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AI, Mindfulness & Beyond

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Rubrica settimanale

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Vivo in co-housing con un’aquila.

Da “MotivAzione” n. 185 Ebbene sì, Vivo in co-housing con un’aquila. Sapevo che l’Umbria è il polmone verde dell’Italia, e conosco la storia di S. Francesco e il lupo. E ho fatto pace anche con i tassi furbacchioni che vengono a rubare ciliegie e frutta la notte, e con le volpi che, lo sento, stanno organizzando il comitato di benvenuto per il giorno in cui arriveranno le mie tre galline. Ma… un’aquila?? Non ero pronta. Eppure ero lì, immersa nel

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Amicizia senza Amico. Amore senza Amante.

L’Intelligenza Artificiale e il Paradosso della Connessione Cosa sta accadendo veramente alle nostre relazioni? In un mondo in cui l’intelligenza artificiale (IA) e le interfacce digitali mediano sempre più le nostre relazioni, ci ritroviamo in uno spazio paradossale: vivere un’amicizia senza amico e un amore senza amante. Cosa significa tutto questo per la nostra comprensione della connessione? E come possiamo orientarci in questi nuovi paesaggi emotivi? Il Paradosso della Connessione Gli esseri umani sono programmati per connettersi. Il nostro cervello

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Meno è meglio: Come i nuovi limiti di utilizzo dell’AI ci insegnano la semplicità mentale

Introduzione Mi impegno quotidianamente per la semplicità, ma il mio recente trasferimento dalla città alla campagna ha messo dolorosamente in evidenza l’ingombro della mia mente. Mi sono resa conto che la mia casa era piena di tutti i miei oggetti passati, presenti e forse futuri, dalle bambole Barbie dei miei figli e le lampade degli anni ’80 alle cassette VHS e non solo. Ancora peggio, ho percepito chiaramente la mia resistenza a lasciar andare questi oggetti pieni di ricordi. Per

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Manifesto etico: Principi guida per la collaborazione uomo-ai

Mentre ci troviamo sull’orlo di un cambiamento senza precedenti portato dall’Intelligenza Artificiale (AI) e dall’Intelligenza Biologica (BI), è essenziale definire chiaramente la nostra bussola etica. I seguenti principi delineano la nostra visione per un’integrazione consapevole, responsabile e compassionevole di queste potenti tecnologie nella vita umana: Focus incentrato sull’uomo La tecnologia, compresa l’IA e la futura BI, deve sempre amplificare, e non diminuire, la dignità umana, l’agenzia e il benessere. Trasparenza e responsabilità Ci impegniamo a fare chiarezza sui processi di

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Se i robot umanoidi sono arrivati, l’intelligenza biologica è la prossima?

Introduzione: Il passaggio dal software all’intelligenza artificiale fisica. Tra le varie discussioni che ho avuto con l’IA nel corso del mio lavoro di ricerca, di recente è emerso un argomento interessante: Il passaggio dall’IA software a quella fisica. Per anni l’IA è esistita sotto forma di modelli di apprendimento software, reti neurali e assistenti digitali. Ma ora, con la comparsa di androidi intelligenti muscoloscheletrici, l’IA sta entrando nel mondo fisico. Ma c’è un cambiamento più grande in atto: Se abbiamo

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Intelligenza: Come l’intelligenza artificiale sta rimodellando il pensiero senza che ce ne accorgiamo

Introduzione Prima di iniziare a usare l’intelligenza artificiale, pensavo che fosse solo uno strumento. Interessante, a volte accattivante, ma in definitiva niente di più che un assistente, una comoda estensione del mio lavoro e della mia vita quotidiana. Abbiamo sempre pensato che l’intelligenza artificiale sia uno strumento, qualcosa che programmiamo, controlliamo e perfezioniamo. Ma cosa succede se questo assunto è superato? La realtà è che l ‘intelligenza artificiale non sta solo imparando da noi, ma sta plasmando il nostro modo

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Come sopravvivere al Natale 2020 (a tavola)

Siamo sincere… il periodo delle Feste di fine anno è un periodo da sempre complicato.
Da una parte, la gioia dei ricordi, della condivisione e delle coccole. Dall’altra, la mancanza di chi non c’è più, l’ansia crescente dei regali, delle responsabilità, delle riunioni non sempre felici e autentiche e il peso delle tentazioni alle quali facciamo spesso fatica a resistere.

Quest’anno, poi, la pandemia ha gettato il carico da novanta: isolamento sociale, smart work, solitudine, stress, paura del futuro…
Ahia, quanta difficoltà per chi magari già vive con il cibo una relazione difficile!

E quindi, cosa vuoi fare? Arrenderti? Nasconderti dentro al frigorifero fino al 1 gennaio?
Fare finta che il problema non esista e rimandare tutto al nuovo anno?

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Come sopravvivere al Natale 2020 (a tavola)

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Partecipa al mio seminario gratuito  Come sopravvivere al Natale 2020 (a tavola).

 Impareremo insieme a:

  • comprendere e riconoscere i meccanismi dello stress
  • capire perché mangiamo quando non abbiamo fame
  • riconoscere i 5 segnali della fame emotiva e del Binge Eating
  • scoprire quali comportamenti alimentari abbiamo in comune coi topi
  • capire finalmente il reale effetto dello zucchero sul nostro cervello
  • evitare la trappola dei cibi palatabili e iper-palatabili
  • apprendere e applicare 3 tecniche salva (giro)vita per iniziare con meno stress il nuovo anno!

E’ un Workshop LIVE video “Kira Stellato Dream Academy“. Basta un clic per collegarsi!
Dr. Kira Stellato, PhD

 

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