Mindful Life. I miti della Mindfulness – episodio 2
Meditare significa distrarsi dai problemi? ☂️🌈💚😑
Essere mindful è uno stile di vita. Ne parleremo oggi e nelle prossime settimane.
Meditare significa distrarsi dai problemi? ☂️🌈💚😑
Essere mindful è uno stile di vita. Ne parleremo oggi e nelle prossime settimane.
Inizia qui una serie di incontri settimanali dedicati alla vita mindful per imparare, insieme, l’importanza di allenare la nostra monkey mind alla resilienza e all’equilibrio mente-corpo.
Il Journaling è la Terapia della Scrittura… ✍️ quali sono i benefici per la tua salute e la tua crescita personale?
Cosa significa salute mentale? Ne discutiamo in questo vlog di DirettaMente Domenica. Ogni domenica alle 19:30 su YT e FB – psicologia positiva, mindfulness e neuroscienze del benessere.
La gratitudine ha dei benefici? Se si, quali? Ne discutiamo in questo vlog, tratto dalla diretta YT e FB delle 19:30 di DirettaMente Domenica – psicologia positiva, mindfulness e neuroscienze del benessere.
Ti è successo recentemente di provare vergogna? La vergogna è un’emozione spiacevole associata ad una valutazione negativa del sè. Perché proviamo vergogna? Ci può essere utile?
Parliamo di obiettivi, visione, intenzione. Da DirettaMente Domenica live. Riflessioni, idee, e consigli.
Quante volte rimandi, eviti, rinunci, vai in panico, ti deprimi per poi magari arrabbiarti un po’ con te stessa?
Io ho una certa tendenza alla procrastinazione ma, fortunatamente, riesco a tenerla a bada e ho imparato a gestirla piuttosto bene. Educare la mente e cervello a cambiare abitudine non è facile, ma non è neppure impossibile!
Le riflessioni su un film delizioso: Un profilo per due di Stephane Robelin. Un film pieno di spunti e di ironia, anche malinconica.
Frugalità e felicità: di quante cose superflue ti circondi? Di quante cose hai veramente bisogno? Scopriamo assieme il simple living.