Depressione | Kira Stellato

Come gestire l’ansia e i disturbi del sonno

Questa pandemia rappresenta un rischio importante per la nostra salute mentale oltre che fisica ed è assolutamente essenziale affrontarla con l’aiuto degli esperti. In questa puntata: Ansia e disturbi del sonno.

2020-04-22T20:51:16+02:0022 Aprile, 2020|Ansia, Cambiamento, Depressione, MINDFULNESS, Neuroscienze, Podcast, PSICOLOGIA, Stress|

I 3 indizi che ci aiutano a distinguere l’amore vero dal semplice attaccamento.

La vera resilienza si misura osservando la salute delle nostre relazioni affettive. Quali sono i tre indizi da osservare per comprendere quando è amore vero oppure solo attaccamento?

2020-04-16T13:42:47+02:0016 Aprile, 2020|Burnout, Consapevolezza, Depressione, Podcast, Star bene, Stress|

Brutta giornata? Le 4 migliori strategie per una giornata no

Per quanto ci si impegni a crescere e a vivere al meglio, e inevitabile affrontare in alcuni momenti, quelle giornate particolarmente faticose, che sembrano non finire mai... Ecco le migliori 4 strategie per combattere e vincere una "giornata no".

2019-09-03T18:59:08+02:0030 Agosto, 2019|Aspettative e delusioni, Depressione, Podcast|

Mamme e papà a rischio: depressione post-partum

La depressione post-partum colpisce tra il 15 e il 20% delle neomamme, quasi 1 su 5 ed è una malattia ancora scarsamente riconosciuta, spesso oggetto di stigma. Può colpire anche i neopapà e può essere prevenuta e curata. L’attenzione del medico e una rete sociale efficace sono indispensabili per assicurare il benessere a lungo termine della famiglia.

2019-08-15T16:01:10+02:0020 Luglio, 2019|Depressione, Infanzia, Adolescenza, Genitorialità|