6 consigli di Mindful Eating per vivere le Feste di Natale consapevolmente

Come possiamo applicare consapevolezza alle nostre giornate? Mangiare e vivere Mindful nel periodo delle Feste (e in ogni altro periodo dell’anno).

La connessione tra Mente, Corpo e Spirito

Sai come riconciliare le tre dimensioni che ci definiscono: la mente, il corpo e lo spirito? Questo è, non solo possibile, ma indispensabile.

2019-12-27T13:47:31+01:0011 Dicembre, 2019|Consapevolezza, Meditazione, MINDFULNESS, Podcast, Vita, Morte, Spiritualità|

Vivere mindful è lo stile di vita del futuro

Cosa significa vivere una vita mindful? In quali ambiti possiamo praticare la Mindful Living? Il futuro parte da qui.

La Mindfulness in Psicologia

La scienza ci dice che la pratica quotidiana della consapevolezza offerta dalla mindfulness può esserci utile in ogni aspetto della vita, dalla gestione dell’ansia e dello stress, dall'alimentazione consapevole al lavoro, alle relazioni con gli altri, con la malattia, con la perdita.

2019-12-27T13:51:04+01:0027 Novembre, 2019|Cambiamento, Meditazione, MINDFULNESS, Podcast|

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