Frugalità e felicità

Frugalità e felicità: di quante cose superflue ti circondi? Di quante cose hai veramente bisogno? Scopriamo assieme il simple living.

2020-01-11T12:03:34+01:0008 Gennaio, 2020|Aspettative e delusioni, Cambiamento, Generica, Mindful Life Skills, MINDFULNESS, Podcast|

Tre domande da farsi prima di fare una promessa

Quali sono le 3 domande che ci dobbiamo fare prima di promettere qualcosa a qualcuno? Scopriamolo insieme attraverso l’aiuto delle neuroscienze, della psicologia positiva e della mindfulness.

6 consigli di Mindful Eating per vivere le Feste di Natale consapevolmente

Come possiamo applicare consapevolezza alle nostre giornate? Mangiare e vivere Mindful nel periodo delle Feste (e in ogni altro periodo dell’anno).

Vivere mindful è lo stile di vita del futuro

Cosa significa vivere una vita mindful? In quali ambiti possiamo praticare la Mindful Living? Il futuro parte da qui.

Il terremoto del lutto improvviso

La morte ed il lutto: le 4 piccole ma importanti cose che ci possono fare aiutare a sopravvivere ai giorni del terremoto dell’anima. 

2019-09-16T07:37:37+02:0016 Settembre, 2019|Mindful Life Skills, Podcast, Vita, Morte, Spiritualità|

Lo zen, la malattia e la morte attraverso gli occhi di Frank Ostaseski

Lo zen, la malattia e la morte attraverso gli occhi di Frank Ostaseski

2019-09-08T22:15:33+02:0008 Settembre, 2019|Consapevolezza, Mindful Life Skills, Vita, Morte, Spiritualità|

COSA VUOI VERAMENTE NELLA VITA?

Occupandomi di cambiamento nelle varie fasi della vita, e quindi anche nel fine vita, ho osservato e osservo ogni giorno come tutto sia in realtà molto più semplice di quanto immaginiamo. Ci vuole tempo a capirlo. E a volte quello che abbiamo non basta.

2019-09-03T18:39:10+02:0003 Settembre, 2019|Mindful Life Skills, Podcast, Vita, Morte, Spiritualità|

I gruppi di auto-mutuo-aiuto: a cosa servono e cosa può farli fallire

I gruppi di auto-mutuo-aiuto sono gruppi di persone che condividono, aiutandosi, un problema comune di salute o psicologico. Come si crea, come si gestisce, può fallire?

2019-09-02T13:08:23+02:0002 Settembre, 2019|Dolore cronico, Mindful Life Skills, Podcast|

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