Vivere mindful è lo stile di vita del futuro

Cosa significa vivere una vita mindful? In quali ambiti possiamo praticare la Mindful Living? Il futuro parte da qui.

La Mindfulness in Psicologia

La scienza ci dice che la pratica quotidiana della consapevolezza offerta dalla mindfulness può esserci utile in ogni aspetto della vita, dalla gestione dell’ansia e dello stress, dall'alimentazione consapevole al lavoro, alle relazioni con gli altri, con la malattia, con la perdita.

2019-11-29T15:28:04+01:0027 Novembre, 2019|Cambiamento, Meditazione, MINDFULNESS, Podcast|

Lo stress può farci ammalare: le 3 fasi della sindrome generale di adattamento e il legame corpo-mente

Ogni stress lascia una cicatrice indelebile, e l’organismo [...]

2019-08-14T16:05:45+02:0029 Marzo, 2019|MINDFULNESS, Salute & Benessere, Star bene, Stress|

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