Mindfulness

Come gestire il dolore cronico: un approccio multidisciplinare.

Fibromialgia, malattie reumatiche, cefalee, lombosciatalgie, artrosi, ecc. sono compagni di viaggio scomodi, sì, ma non sono una sentenza senza speranza. Esistono tecniche, metodologie e pratiche di benessere che ci possono aiutare a eliminare o ridurre il dolore e a vivere meglio e con gioia la nostra vita.

La Dodicesima Stanza e il Tempo della Resilienza. La musica, la malattia, il tempo, la morte.

In quali stanze della mente e del cuore passi la maggior parte del tempo? Scopriamo insieme quali insegnamenti ci ha lasciato il Maestro Ezio Bosso, insieme alla sua Musica...

Come gestire l’ansia e i disturbi del sonno

Questa pandemia rappresenta un rischio importante per la nostra salute mentale oltre che fisica ed è assolutamente essenziale affrontarla con l’aiuto degli esperti. In questa puntata: Ansia e disturbi del sonno.

2020-04-22T20:51:16+02:0022 Aprile, 2020|Ansia, Cambiamento, Depressione, MINDFULNESS, Neuroscienze, Podcast, PSICOLOGIA, Stress|

Feeling Comfortable with Uncertainty

Mastering uncertainty is what we try to do every day. Let’s examine the three troubling habits and futile strategies that we need to change in order to start feeling comfortable with uncertainty.

Lavarsi le mani è anche meditazione

Trasformiamo l’ansia in benessere ai tempi del coronavirus La meditazione è uno strumento utile per lo sviluppo della nostra mente. Portiamola nella vita di tutti i giorni. Lavarsi le mani può essere un minuto prezioso di consapevolezza, benessere e salute anche al tempo del COVID-19.

2020-03-01T19:26:42+01:0001 Marzo, 2020|Consapevolezza, Mindful Life Skills, MINDFULNESS, Podcast, Salute & Benessere|

Incontro con Frank Ostaseski -fb landing page

Questa video intervista con Frank Ostaseski, leader visionario, entusiasta, generoso e appassionato nell'ambito delle cure palliative e del fine vita, è basata sulla discussione del suo ultimo libro: I Cinque Inviti – Come la morte può insegnarci a vivere pienamente.

Come la morte può insegnarci a vivere pienamente. Con Frank Ostaseski

Questa video intervista con Frank Ostaseski, leader visionario, entusiasta, generoso e appassionato nell'ambito delle cure palliative e del fine vita, è basata sulla discussione del suo ultimo libro: I Cinque Inviti – Come la morte può insegnarci a vivere pienamente.