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Feeling Comfortable with Uncertainty

Mastering uncertainty is what we try to do every day. Let’s examine the three troubling habits and futile strategies that we need to change in order to start feeling comfortable with uncertainty.

Lavarsi le mani è anche meditazione

Trasformiamo l’ansia in benessere ai tempi del coronavirus La meditazione è uno strumento utile per lo sviluppo della nostra mente. Portiamola nella vita di tutti i giorni. Lavarsi le mani può essere un minuto prezioso di consapevolezza, benessere e salute anche al tempo del COVID-19.

2020-03-01T19:26:42+01:0001 Marzo, 2020|Consapevolezza, Mindful Life Skills, MINDFULNESS, Podcast, Salute & Benessere|

Incontro con Frank Ostaseski -fb landing page

Questa video intervista con Frank Ostaseski, leader visionario, entusiasta, generoso e appassionato nell'ambito delle cure palliative e del fine vita, è basata sulla discussione del suo ultimo libro: I Cinque Inviti – Come la morte può insegnarci a vivere pienamente.

Come la morte può insegnarci a vivere pienamente. Con Frank Ostaseski

Questa video intervista con Frank Ostaseski, leader visionario, entusiasta, generoso e appassionato nell'ambito delle cure palliative e del fine vita, è basata sulla discussione del suo ultimo libro: I Cinque Inviti – Come la morte può insegnarci a vivere pienamente.

Tre domande da farsi prima di fare una promessa

Quali sono le 3 domande che ci dobbiamo fare prima di promettere qualcosa a qualcuno? Scopriamolo insieme attraverso l’aiuto delle neuroscienze, della psicologia positiva e della mindfulness.

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