Natale. E’ tutto oro quel che luccica?
Fai attenzione: quest’anno il Natale può essere pericoloso!
Neuroscienze
DirettaMente Domenica 10 ottobre: Giornata mondiale della Salute Mentale.
… perché la salute del corpo non esiste senza la salute della mente. 🌈
Non si critica un uovo perché non è un pollo. Perché critichiamo.
Esiste una critica utile? Cosa succede quando critichiamo e quando gli altri ti criticano?
L’intelligenza emotiva
Ti è facile cambiare idea, pensieri, parole, comportamenti? Ne parliamo in questa diretta di DirettaMente Domenica.
Lo farò domani. Procrastinazione: l’abitudine di rimandare.
Quante volte rimandi, eviti, rinunci, vai in panico, ti deprimi per poi magari arrabbiarti un po’ con te stessa?
Io ho una certa tendenza alla procrastinazione ma, fortunatamente, riesco a tenerla a bada e ho imparato a gestirla piuttosto bene. Educare la mente e cervello a cambiare abitudine non è facile, ma non è neppure impossibile!
Come gestire il dolore cronico: un approccio multidisciplinare.
Fibromialgia, malattie reumatiche, cefalee, lombosciatalgie, artrosi, ecc. sono compagni di viaggio scomodi, sì, ma non sono una sentenza senza speranza. Esistono tecniche, metodologie e pratiche di benessere che ci possono aiutare a eliminare o ridurre il dolore e a vivere meglio e con gioia la nostra vita.
La Dodicesima Stanza e il Tempo della Resilienza. La musica, la malattia, il tempo, la morte.
In quali stanze della mente e del cuore passi la maggior parte del tempo? Scopriamo insieme quali insegnamenti ci ha lasciato il Maestro Ezio Bosso, insieme alla sua Musica…
Come gestire l’ansia e i disturbi del sonno
Questa pandemia rappresenta un rischio importante per la nostra salute mentale oltre che fisica ed è assolutamente essenziale affrontarla con l’aiuto degli esperti. In questa puntata: Ansia e disturbi del sonno.
L’ansia è contagiosa? Come proteggersi dallo stress virale e vivere in buona salute.
Come proteggersi dallo stress virale e vivere in buona salute. Impariamo a proteggerci dalle emozioni virali e proteggiamo chi amiamo.
Ne uccide di più la Paura che la Peste…
La paura è una risposta innata del tutto naturale (e utile, anche) a un pericolo potenziale: un tema direi molto attuale.
