Mindful Eating e il peso delle emozioni

Il cibo è gratificazione, socialità, piacere sensoriale. Non ci nutriamo di solo cibo, ma anche di emozioni. Riconoscerle ci aiuterà a cambiare.

2019-09-23T19:52:03+02:0023 Settembre, 2019|ALIMENTAZIONE, Alimentazione Consapevole, Mindful Eating, Podcast|

Il terremoto del lutto improvviso

La morte ed il lutto: le 4 piccole ma importanti cose che ci possono fare aiutare a sopravvivere ai giorni del terremoto dell’anima. 

2019-09-16T07:37:37+02:0016 Settembre, 2019|Mindful Life Skills, Podcast, Vita, Morte, Spiritualità|

COSA VUOI VERAMENTE NELLA VITA?

Occupandomi di cambiamento nelle varie fasi della vita, e quindi anche nel fine vita, ho osservato e osservo ogni giorno come tutto sia in realtà molto più semplice di quanto immaginiamo. Ci vuole tempo a capirlo. E a volte quello che abbiamo non basta.

2019-09-03T18:39:10+02:0003 Settembre, 2019|Mindful Life Skills, Podcast, Vita, Morte, Spiritualità|

I gruppi di auto-mutuo-aiuto: a cosa servono e cosa può farli fallire

I gruppi di auto-mutuo-aiuto sono gruppi di persone che condividono, aiutandosi, un problema comune di salute o psicologico. Come si crea, come si gestisce, può fallire?

2019-09-02T13:08:23+02:0002 Settembre, 2019|Dolore cronico, Mindful Life Skills, Podcast|

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