Non riesco a smettere di mangiare: aiutami
I disordini alimentari come il binge eating sono definiti disordini multifattoriali perché dipendono da una serie di cause, effetti e condizioni.
La tenerezza dentro la sofferenza
Molti di noi vivono la sofferenza senza tenerezza, come una prigione chiusa. Invece la tenerezza ha a che fare con la saggezza e la saggezza con la pacificazione interiore.
La rabbia verso noi stessi: io mi odio quando…
La rabbia verso noi stessi è un sentimento negativo che può distruggere. Riconoscere questo dato di fatto apre la strada al vero cambiamento.