Non riesco a smettere di mangiare: aiutami

I disordini alimentari come il binge eating sono definiti disordini multifattoriali perché dipendono da una serie di cause, effetti e condizioni.

2020-02-17T14:40:27+01:0005 Febbraio, 2020|Ansia, Cambiamento, disordini alimentari, MINDFULNESS, Paura, Podcast, Psicologia positiva|

La tenerezza dentro la sofferenza

Molti di noi vivono la sofferenza senza tenerezza, come una prigione chiusa. Invece la tenerezza ha a che fare con la saggezza e la saggezza con la pacificazione interiore.

La rabbia verso noi stessi: io mi odio quando…

La rabbia verso noi stessi è un sentimento negativo che può distruggere. Riconoscere questo dato di fatto apre la strada al vero cambiamento.

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