Salute & Benessere | Kira Stellato

Come gestire il dolore cronico: un approccio multidisciplinare.

Fibromialgia, malattie reumatiche, cefalee, lombosciatalgie, artrosi, ecc. sono compagni di viaggio scomodi, sì, ma non sono una sentenza senza speranza. Esistono tecniche, metodologie e pratiche di benessere che ci possono aiutare a eliminare o ridurre il dolore e a vivere meglio e con gioia la nostra vita.

Lavorare da casa e la salute del corpo: i consigli dell esperto

Il lavoro da casa, lo smart work, può regalarci nuove opportunità di gestione del tempo e dello spazio. Dobbiamo però conoscere e capire anche come organizzare in modo ergonomico spazi e tempo. La mia conversazione di oggi l’ho fatta con il dr. Edoardo Gustini.

2020-05-20T12:11:44+02:0024 Aprile, 2020|Educazione, Prevenzione, Salute & Benessere, Scienza & Tecnologia, Star bene, Video|

Come gestire l’ansia e i disturbi del sonno

Questa pandemia rappresenta un rischio importante per la nostra salute mentale oltre che fisica ed è assolutamente essenziale affrontarla con l’aiuto degli esperti. In questa puntata: Ansia e disturbi del sonno.

2020-04-22T20:51:16+02:0022 Aprile, 2020|Ansia, Cambiamento, Depressione, MINDFULNESS, Neuroscienze, Podcast, PSICOLOGIA, Stress|

La Fibromialgia

La malattia è una grande emozione... Intervista sulla Fibromialgia con il dott. Gianniantonio Cassisi, specialista in Reumatologia e Consigliere del Direttivo dell' Associazione Italiana Sindrome Fibromialgica.

2020-06-27T17:14:59+02:0020 Aprile, 2020|Fibromialgia, Incontri, Video|

I 3 indizi che ci aiutano a distinguere l’amore vero dal semplice attaccamento.

La vera resilienza si misura osservando la salute delle nostre relazioni affettive. Quali sono i tre indizi da osservare per comprendere quando è amore vero oppure solo attaccamento?

2020-04-16T13:42:47+02:0016 Aprile, 2020|Burnout, Consapevolezza, Depressione, Podcast, Star bene, Stress|

Hospice e cure palliative ai tempi del Covid-19

Insieme alla pandemia del COVID-19, esiste anche la realtà dell’hospice e delle cure palliative, regolate dalla Legge 30/2010 per aiutare ogni malato terminale ad affrontare con dignità e compassione l’esperienza del fine vita.

Feeling Comfortable with Uncertainty

Mastering uncertainty is what we try to do every day. Let’s examine the three troubling habits and futile strategies that we need to change in order to start feeling comfortable with uncertainty.

La resilienza oggi: le caratteristiche da coltivare per affrontare la sfida di questa pandemia.

Resilienti non si nasce, si diventa. possiamo imparare ad essere resilienti attraverso il lavoro di consapevolezza e gentilezza nei confronti di noi stessi e degli altri.

2020-03-25T13:00:35+01:0025 Marzo, 2020|Ansia, Cambiamento, Consapevolezza, Fiducia, Paura, Podcast, Stress|