6 consigli di Mindful Eating per vivere le Feste di Natale consapevolmente

Come possiamo applicare consapevolezza alle nostre giornate? Mangiare e vivere Mindful nel periodo delle Feste (e in ogni altro periodo dell’anno).

Lo stress uccide l’amore

Ti è mai capitato nella vita che il troppo stress abbia contribuito a minare un rapporto che aveva potenzialità e bellezza? Quando siamo stanchi e stressati per delle condizioni oggettive o per la nostra percezione soggettiva degli avvenimenti ci ripieghiamo su noi stessi, isolandoci, o sentendoci isolati dal resto del mondo, anche da chi amiamo.

2019-11-25T09:59:51+01:0023 Novembre, 2019|Cambiamento, Consapevolezza, Podcast, Stress|

Assistenza al fine vita: ne siamo tutti capaci?

Conversazioni e riflessioni di fine vita con il malato cardiopatico avanzato: «realtà o utopia? E' il titolo dell'intervento al convegno SICP di Riccione.

2019-11-17T23:21:17+01:0017 Novembre, 2019|Cure palliative, Video, Vita, Morte, Spiritualità|

Camminare fa bene al cervello

L'attività fisica, sostenibile per la persona, può essere un potente antidepressivo e anti-ansia; con il beneficio di aiutare a mantenere un peso ideale, qualità di vita e benessere. 

2019-11-02T22:50:26+01:0002 Novembre, 2019|Cibo per la mente, Podcast, Salute & Benessere|

La Fibromialgia

La malattia è una grande emozione... Intervista sulla Fibromialgia con il dott. Gianniantonio Cassisi, specialista in Reumatologia e Consigliere del Direttivo dell' Associazione Italiana Sindrome Fibromialgica.

2019-09-15T20:53:47+02:0015 Settembre, 2019|Fibromialgia, Incontri, Video|

A cosa serve lo zucchero? Troppo zucchero ci fa ammalare?

I consumi quotidiani di zuccheri semplici non dovrebbero superare il 10% delle calorie totali giornaliere. Un’alimentazione troppo "dolce" può causare serie patologie da non sottovalutare.

2019-08-31T01:58:48+02:0016 Agosto, 2019|ALIMENTAZIONE, Prevenzione|

Alimentarsi consapevolmente aiuta a vivere una vita consapevole.

Alimentarsi consapevolmente non è affare di solo cibo. È uno stile di vita, non è una dieta. È un ridefinire le nostre relazioni con i confini spaziali, temporali, emotivi e immaginifici del mondo.

2019-08-31T01:49:33+02:0003 Agosto, 2019|Alimentazione Consapevole, Mindful Eating, Star bene|

Salute e dintorni – Il Medico di Famiglia – 2 parte

La seconda parte dell'intervista con il dott. Maurizio Pagan, un medico di famiglia e un uomo che ogni giorno vive , con autenticità, la sfida al vivere bene e consapevolmente con se stesso e con gli altri.

2019-07-28T21:26:56+02:0028 Luglio, 2019|Incontri, medicina generale, Video|

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