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Feeling Comfortable with Uncertainty

Mastering uncertainty is what we try to do every day. Let’s examine the three troubling habits and futile strategies that we need to change in order to start feeling comfortable with uncertainty.

La resilienza oggi: le caratteristiche da coltivare per affrontare la sfida di questa pandemia.

Resilienti non si nasce, si diventa. possiamo imparare ad essere resilienti attraverso il lavoro di consapevolezza e gentilezza nei confronti di noi stessi e degli altri.

2020-03-25T13:00:35+01:0025 Marzo, 2020|Ansia, Cambiamento, Consapevolezza, Fiducia, Paura, Podcast, Stress|

Smart working significa lavorare senza stress: o no?

Da tempo si parla dello smart working come di una pratica ricca di benefici e centrale alle politiche di welfare aziendale studiate per conciliare performance professionale e familiare. Ma è davvero tutto oro quel che luccica?

Bullismo e cyberbullismo: i due volti della paura

Il bullismo fa parte della sofferenza della nostra società ed è un fenomeno sempre più presente nella vita di tutti i giorni. Ascolta il mio podcast e scarica la guida sviluppata per aiutare genitori ed educatori a parlare e ad ascoltare i propri figli e studenti.

6 consigli di Mindful Eating per vivere le Feste di Natale consapevolmente

Come possiamo applicare consapevolezza alle nostre giornate? Mangiare e vivere Mindful nel periodo delle Feste (e in ogni altro periodo dell’anno).

Lo stress uccide l’amore

Ti è mai capitato nella vita che il troppo stress abbia contribuito a minare un rapporto che aveva potenzialità e bellezza? Quando siamo stanchi e stressati per delle condizioni oggettive o per la nostra percezione soggettiva degli avvenimenti ci ripieghiamo su noi stessi, isolandoci, o sentendoci isolati dal resto del mondo, anche da chi amiamo.

2019-11-25T09:59:51+01:0023 Novembre, 2019|Cambiamento, Consapevolezza, Podcast, Stress|

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