Sono convinta che il vero successo si misuri nella capacità di sostenere il proprio benessere e di contribuire con gioia al benessere degli altri.
Ciao, mi chiamo Kira Stellato, sono una psicologa Sociale e della Salute, insegnante di meditazione e mindfulness, lettrice appassionata, autrice di libri sullo stress management e sul benessere Mente-Corpo, acrobata della vita, coltivatrice di orchidee, blogger, appassionata di cucina, animali e fotografia. Amo il silenzio. Adoro studiare. Ho un dottorato di ricerca in Neuroscienze e Scienze Cognitive.
Amo la psicologia positiva e applico, nei corsi e negli incontri individuali, il mindful psychological counseling centrato sulla persona insieme a modelli innovativi di social learning e di e-learning utilizzando la fusione tra sapere umanistico e sapere scientifico per motivare al cambiamento gli individui e le organizzazioni, per trasformare la dipendenza dall’infelicità in indipendenza fisica ed emotiva e per conoscere, vivere e trasformare lo stress in azione e in energia positiva.
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Siamo sincere… il periodo delle Feste di fine anno è un periodo da sempre complicato.
Da una parte, la gioia dei ricordi, della condivisione e delle coccole. Dall’altra, la mancanza di chi non c’è più, l’ansia crescente dei regali, delle responsabilità, delle riunioni non sempre felici e autentiche e il peso delle tentazioni alle quali facciamo spesso fatica a resistere.
Quest’anno, poi, la pandemia ha gettato il carico da novanta: isolamento sociale, smart work, solitudine, stress, paura del futuro…
Ahia, quanta difficoltà per chi magari già vive con il cibo una relazione difficile!
E quindi, cosa vuoi fare? Arrenderti? Nasconderti dentro al frigorifero fino al 1 gennaio?
Fare finta che il problema non esista e rimandare tutto al nuovo anno?
Partecipa al mio seminario gratuito Come sopravvivere al Natale 2020 (a tavola).
Impareremo insieme a:
E’ un Workshop LIVE video “Kira Stellato Dream Academy“. Basta un clic per collegarsi!
Dr. Kira Stellato, PhD
Iscriviti adesso al mio workshop gratuito e preparati a vivere il Natale e le feste in leggerezza!