Riflessioni di psicologia positiva, mindfulness e neuroscienze del benessere ricordando il Maestro Ezio Bosso. Dedicato anche a mio figlio Stefano, che amava la musica con altrettanta passione. 🌈In quali stanze della mente e del cuore passi la maggior parte del tempo? Scopriamo insieme quali insegnamenti ci ha lasciato il Maestro Enzo Bosso, insieme alla sua Musica…
Siamo sincere… il periodo delle Feste di fine anno è un periodo da sempre complicato. Da una parte, la gioia dei ricordi, della condivisione e delle coccole. Dall’altra, la mancanza di chi non c’è più, l’ansia crescente dei regali, delle responsabilità, delle riunioni non sempre felici e autentiche e il peso delle tentazioni alle quali facciamo spesso fatica a resistere. Quest’anno, poi, la pandemia ha gettato il carico da novanta: isolamento sociale, smart work, solitudine, stress, paura del futuro… Ahia, quanta difficoltà per chi magari già vive con il cibo una relazione difficile! E quindi, cosa vuoi fare? Arrenderti? Nasconderti dentro al frigorifero fino al 1 gennaio? Fare finta che il problema non esista e rimandare tutto al nuovo anno?