Il tema della colpa: è una di quelle emozioni che lavorano silenziose dentro di noi.
Oggi intervistiamo il dott. Riccardo Candido, responsabile del Centro Diabetologico dell’Azienda Sanitaria Universitaria Integrata di Trieste.
Il cibo è gratificazione, socialità, piacere sensoriale. Non ci nutriamo di solo cibo, ma anche di emozioni. Riconoscerle ci aiuterà a cambiare.
La consapevolezza è un atteggiamento di conoscenza e familiarità con il mondo dentro e fuori di noi. Introduzione alla sua comprensione e conoscenza.
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Siamo sincere… il periodo delle Feste di fine anno è un periodo da sempre complicato.
Da una parte, la gioia dei ricordi, della condivisione e delle coccole. Dall’altra, la mancanza di chi non c’è più, l’ansia crescente dei regali, delle responsabilità, delle riunioni non sempre felici e autentiche e il peso delle tentazioni alle quali facciamo spesso fatica a resistere.
Quest’anno, poi, la pandemia ha gettato il carico da novanta: isolamento sociale, smart work, solitudine, stress, paura del futuro…
Ahia, quanta difficoltà per chi magari già vive con il cibo una relazione difficile!
E quindi, cosa vuoi fare? Arrenderti? Nasconderti dentro al frigorifero fino al 1 gennaio?
Fare finta che il problema non esista e rimandare tutto al nuovo anno?
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Impareremo insieme a:
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Dr. Kira Stellato, PhD
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