Trasformiamo l’ansia in benessere ai tempi del coronavirus.

La meditazione è uno strumento utile per lo sviluppo della nostra mente. Portiamola nella vita di tutti i giorni. Lavarsi le mani può essere un minuto prezioso di consapevolezza, benessere e salute anche al tempo del COVID-19.

Nell’allegato di oggi trovi il mio audio di meditazione da utilizzare mentre lavi le mani: per ridurre lo stress, sviluppare benessere e mantenere efficiente il vostro sistema immunitario!

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