Quando iniziamo a meditare siamo pieni di curiosità e di aspettative.

Io ero sicura che avrei trovato finalmente pace dalle mie ansie, dalle paure, dai dolori. Ma la paura bisogna accoglierla senza fermarsi, senza chiudersi, senza analizzarla, senza darle un voto. Quando la paura arriva, spesso la riconosciamo come una nostra nevrosi, l’ansia continua di sbagliare, di non sapere, di non controllare.
Ma ogni tanto, nella vita di tutti noi, è arrivata la paura quella grande, quella con la P maiuscola. quella vicina al terrore. Tu cosa fai davanti a quella paura?

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"Neuroscienze del Cambiamento: I primi 5 passi"

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