Angolo Blog | Kira Stellato
Angolo Blog2020-03-26T21:14:04+01:00

Cosa stai cercando? 

I miei post, podcast e video

2905, 2020

Mindfulness e dolore cronico

29 Maggio, 2020|Dolore cronico, Podcast|

Il dolore cronico è associato a numerose condizioni e malattie come la sindrome fibromialgica, l’artrite reumatoide, l’esito di traumi, neuropatie ...

2605, 2020

Come gestire il dolore cronico: un approccio multidisciplinare.

26 Maggio, 2020|Dolore cronico, Dolore fisico, Incontri, Mindful Life Skills, MINDFULNESS, Neuroscienze, Star bene, Video|

Fibromialgia, malattie reumatiche, cefalee, lombosciatalgie, artrosi, ecc. sono compagni di viaggio scomodi, sì, ma non sono una sentenza senza speranza. Esistono tecniche, metodologie e pratiche di benessere che ci possono aiutare a eliminare o ridurre il dolore e a vivere meglio e con gioia la nostra vita.

2005, 2020

La Dodicesima Stanza e il Tempo della Resilienza. La musica, la malattia, il tempo, la morte.

20 Maggio, 2020|Arte & Umanità, Emozioni positive, MINDFULNESS, Neuroscienze, Video, Vita, Morte, Spiritualità|

In quali stanze della mente e del cuore passi la maggior parte del tempo? Scopriamo insieme quali insegnamenti ci ha lasciato il Maestro Ezio Bosso, insieme alla sua Musica...

2404, 2020

Lavorare da casa e la salute del corpo: i consigli dell esperto

24 Aprile, 2020|Educazione, Prevenzione, Salute & Benessere, Scienza & Tecnologia, Star bene, Video|

Il lavoro da casa, lo smart work, può regalarci nuove opportunità di gestione del tempo e dello spazio. Dobbiamo però conoscere e capire anche come organizzare in modo ergonomico spazi e tempo. La mia conversazione di oggi l’ho fatta con il dr. Edoardo Gustini.

2204, 2020

Come gestire l’ansia e i disturbi del sonno

22 Aprile, 2020|Ansia, Cambiamento, Depressione, MINDFULNESS, Neuroscienze, Podcast, PSICOLOGIA, Stress|

Questa pandemia rappresenta un rischio importante per la nostra salute mentale oltre che fisica ed è assolutamente essenziale affrontarla con l’aiuto degli esperti. In questa puntata: Ansia e disturbi del sonno.

2004, 2020

La Fibromialgia

20 Aprile, 2020|Fibromialgia, Incontri, Video|

La malattia è una grande emozione... Intervista sulla Fibromialgia con il dott. Gianniantonio Cassisi, specialista in Reumatologia e Consigliere del Direttivo dell' Associazione Italiana Sindrome Fibromialgica.

1604, 2020

I 3 indizi che ci aiutano a distinguere l’amore vero dal semplice attaccamento.

16 Aprile, 2020|Burnout, Consapevolezza, Depressione, Podcast, Star bene, Stress|

La vera resilienza si misura osservando la salute delle nostre relazioni affettive. Quali sono i tre indizi da osservare per comprendere quando è amore vero oppure solo attaccamento?

204, 2020

Hospice e cure palliative ai tempi del Covid-19

02 Aprile, 2020|Cure palliative, Fine vita, Mindful Life Skills, morte dignitosa, Paura, Solitudine, Video, Vita, Morte, Spiritualità|

Insieme alla pandemia del COVID-19, esiste anche la realtà dell’hospice e delle cure palliative, regolate dalla Legge 30/2010 per aiutare ogni malato terminale ad affrontare con dignità e compassione l’esperienza del fine vita.

104, 2020

Feeling Comfortable with Uncertainty

01 Aprile, 2020|Cambiamento, Emozioni negative, In English, Meditazione, Mindful Life Skills, MINDFULNESS, Stress, Video|

Mastering uncertainty is what we try to do every day. Let’s examine the three troubling habits and futile strategies that we need to change in order to start feeling comfortable with uncertainty.

2503, 2020

La resilienza oggi: le caratteristiche da coltivare per affrontare la sfida di questa pandemia.

25 Marzo, 2020|Ansia, Cambiamento, Consapevolezza, Fiducia, Paura, Podcast, Stress|

Resilienti non si nasce, si diventa. possiamo imparare ad essere resilienti attraverso il lavoro di consapevolezza e gentilezza nei confronti di noi stessi e degli altri.

2403, 2020

Chi ha cura di chi cura?

24 Marzo, 2020|Ansia, Cambiamento, Consapevolezza, Cure palliative, Fiducia, Fine vita, Paura, Solitudine, Video, Vita, Morte, Spiritualità|

Come affrontare, in questo periodo difficile, le nostre paure e le paure dei più piccoli aiutandoli a mantenere un senso di controllo e di fiducia ai tempi del Covid-19?

2003, 2020

Do you know your Fear?

20 Marzo, 2020|Ansia, Cambiamento, Consapevolezza, Emozioni negative, Emozioni positive, Fiducia, In English, Meditazione, Mindful Life Skills, Paura, Video|

We all know fear. Fear serves a vital purpose of survival and its part of our fight or flight stress adaptation response. This is the reason why this pandemic is so unique as far as mental health is concerned.

1803, 2020

Meditation on Fear

18 Marzo, 2020|In English, Meditazione, Podcast|

Fear is a powerful emotion which can cause a lot of physical and mental anguish. This week let’s choose fear as our companion for our meditation practice.

1803, 2020

Smart working significa lavorare senza stress: o no?

18 Marzo, 2020|Cambiamento, Consapevolezza, Podcast, Salute & Benessere, Scienza & Tecnologia, Solitudine, Stress|

Da tempo si parla dello smart working come di una pratica ricca di benefici e centrale alle politiche di welfare aziendale studiate per conciliare performance professionale e familiare. Ma è davvero tutto oro quel che luccica?

1603, 2020

Come aiutare i nostri bambini a vivere sani e sereni ai tempi del Coronavirus

16 Marzo, 2020|Ansia, Bambini, Consapevolezza, Educazione, Infanzia, Adolescenza, Genitorialità, Paura, Video|

Come affrontare, in questo periodo difficile, le nostre paure e le paure dei più piccoli aiutandoli a mantenere un senso di controllo e di fiducia ai tempi del Covid-19?

1003, 2020

Felicità: Come essere felici in questo pazzo mondo.

10 Marzo, 2020|Cambiamento, Felicità, Fiducia, Salute & Benessere, Video|

Come possiamo aumentare la nostra percentuale di gioia e apprezzamento per la vita? Sappiamo che la felicità può predire salute e longevità e misurare il nostro progresso sociale.

503, 2020

How Death can teach us real life. With Frank Ostaseski

05 Marzo, 2020|In English|

The Five invitations – What Death Can Teach Us About Living An Exclusive conversation with Frank Ostaseski [...]

403, 2020

Nuovi nonni e nuovi nipoti: come cambiano le relazioni famigliari nel XXI secolo

04 Marzo, 2020|Bambini, Consapevolezza, Educazione, Infanzia, Adolescenza, Genitorialità, Podcast|

Circa tre quarti degli adulti nella nostra parte del mondo diventeranno nonni intorno ai 55 anni, ma qual è il ruolo dei nonni oggi?

403, 2020

L’ansia è contagiosa? Come proteggersi dallo stress virale e vivere in buona salute.

04 Marzo, 2020|Ansia, Emozioni negative, Emozioni positive, Neuroscienze, Paura, Video|

Come proteggersi dallo stress virale e vivere in buona salute. Impariamo a proteggerci dalle emozioni virali e proteggiamo chi amiamo.

103, 2020

Lavarsi le mani è anche meditazione

01 Marzo, 2020|Consapevolezza, Mindful Life Skills, MINDFULNESS, Podcast, Salute & Benessere|

Trasformiamo l’ansia in benessere ai tempi del coronavirus La meditazione è uno strumento utile per lo sviluppo della nostra mente. Portiamola nella vita di tutti i giorni. Lavarsi le mani può essere un minuto prezioso di consapevolezza, benessere e salute anche al tempo del COVID-19.

1702, 2020

Stabilire un’intenzione quotidiana: 60 secondi al giorno per cambiare la tua vita

17 Febbraio, 2020|Consapevolezza, Mindful Life Skills, MINDFULNESS, Neuroscienze|

Ogni mattina, prima di iniziare la giornata, fermati, fai tre respiri profondi e stabilisci quale sarà, oggi, il tuo filo conduttore.

1302, 2020

Bullismo e cyberbullismo: i due volti della paura

13 Febbraio, 2020|Ansia, Bambini, Educazione, Emozioni negative, Generica, Infanzia, Adolescenza, Genitorialità, Paura, Stress|

Il bullismo fa parte della sofferenza della nostra società ed è un fenomeno sempre più presente nella vita di tutti i giorni. Ascolta il mio podcast e scarica la guida sviluppata per aiutare genitori ed educatori a parlare e ad ascoltare i propri figli e studenti.

702, 2020

Come la morte può insegnarci a vivere pienamente. Con Frank Ostaseski

07 Febbraio, 2020|Arte & Umanità, Cibo per la mente, Consapevolezza, Fine vita, Incontri, MINDFULNESS, Video, Vita, Morte, Spiritualità|

Questa video intervista con Frank Ostaseski, leader visionario, entusiasta, generoso e appassionato nell'ambito delle cure palliative e del fine vita, è basata sulla discussione del suo ultimo libro: I Cinque Inviti – Come la morte può insegnarci a vivere pienamente.

502, 2020

Non riesco a smettere di mangiare: aiutami

05 Febbraio, 2020|Ansia, Cambiamento, disordini alimentari, MINDFULNESS, Paura, Podcast, Psicologia positiva|

I disordini alimentari come il binge eating sono definiti disordini multifattoriali perché dipendono da una serie di cause, effetti e condizioni.

2901, 2020

La tenerezza dentro la sofferenza

29 Gennaio, 2020|Consapevolezza, Dolore fisico, Emozioni negative, Mindfulness e Felicità, Neuroscienze, Podcast, Psicologia positiva|

Molti di noi vivono la sofferenza senza tenerezza, come una prigione chiusa. Invece la tenerezza ha a che fare con la saggezza e la saggezza con la pacificazione interiore.

2201, 2020

La rabbia verso noi stessi: io mi odio quando…

22 Gennaio, 2020|Consapevolezza, Emozioni negative, Mindfulness e Felicità, Neuroscienze, Podcast, Psicologia positiva|

La rabbia verso noi stessi è un sentimento negativo che può distruggere. Riconoscere questo dato di fatto apre la strada al vero cambiamento.

801, 2020

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗶 𝗯𝘂𝗼𝗻𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗻𝗼?

08 Gennaio, 2020|Aspettative e delusioni, Cambiamento, Fiducia, Video|

Perché i buoni propositi non funzionano? Ogni nuovo anno siamo pieni di buoni propositi e di progetti elettrizzanti. La ricerca, però, ci dice che oltre l’80% di questi propositi falliscono dopo un mese. Perché? Cosa possiamo fare per regalare una storia diversa alla nostra vita?

2512, 2019

Tre domande da farsi prima di fare una promessa

25 Dicembre, 2019|Consapevolezza, Emozioni positive, Mindful Life Skills, MINDFULNESS, Mindfulness e Felicità, Podcast|

Quali sono le 3 domande che ci dobbiamo fare prima di promettere qualcosa a qualcuno? Scopriamolo insieme attraverso l’aiuto delle neuroscienze, della psicologia positiva e della mindfulness.

1912, 2019

6 consigli di Mindful Eating per vivere le Feste di Natale consapevolmente

19 Dicembre, 2019|ALIMENTAZIONE, Alimentazione Consapevole, Consapevolezza, Emozioni positive, Health & Wellbeing, Meditazione, Mindful Eating, Mindful Life Skills, MINDFULNESS, Mindfulness e Felicità, Podcast, Salute & Benessere, Stress|

Come possiamo applicare consapevolezza alle nostre giornate? Mangiare e vivere Mindful nel periodo delle Feste (e in ogni altro periodo dell’anno).

2711, 2019

La Mindfulness in Psicologia

27 Novembre, 2019|Cambiamento, Meditazione, MINDFULNESS, Podcast|

La scienza ci dice che la pratica quotidiana della consapevolezza offerta dalla mindfulness può esserci utile in ogni aspetto della vita, dalla gestione dell’ansia e dello stress, dall'alimentazione consapevole al lavoro, alle relazioni con gli altri, con la malattia, con la perdita.

2311, 2019

Lo stress uccide l’amore

23 Novembre, 2019|Cambiamento, Consapevolezza, Podcast, Stress|

Ti è mai capitato nella vita che il troppo stress abbia contribuito a minare un rapporto che aveva potenzialità e bellezza? Quando siamo stanchi e stressati per delle condizioni oggettive o per la nostra percezione soggettiva degli avvenimenti ci ripieghiamo su noi stessi, isolandoci, o sentendoci isolati dal resto del mondo, anche da chi amiamo.

711, 2019

La gentilezza con il nemico: 3 ragioni per coltivare pensieri gentili

07 Novembre, 2019|Cambiamento, Consapevolezza, Podcast|

La gentilezza verso il proprio nemico sembra un’affermazione anti biologica, vero? Se siamo nati per far sopravvivere il nostro patrimonio genetico, perché mai dovremmo essere gentili con le persone che ci hanno o ci fanno fatto del male?

211, 2019

Camminare fa bene al cervello

02 Novembre, 2019|Cibo per la mente, Podcast, Salute & Benessere|

L'attività fisica, sostenibile per la persona, può essere un potente antidepressivo e anti-ansia; con il beneficio di aiutare a mantenere un peso ideale, qualità di vita e benessere. 

2510, 2019

Curiosità

25 Ottobre, 2019|Cambiamento, Emozioni positive, Podcast|

La curiosità è alla base dell’apprendimento umano e sociale. Attiva il meccanismo della ricompensa nel nostro cervello, con il rilascio di neurotrasmettitori del benessere.

909, 2019

La consapevolezza è l’arte del lasciar andare

09 Settembre, 2019|Consapevolezza, Video|

Per smetterla di alienarci, isolarci, separarci, procurare a noi e a gli altri dolore, impariamo a coltivare l’arte del lasciar andare.

309, 2019

COSA VUOI VERAMENTE NELLA VITA?

03 Settembre, 2019|Mindful Life Skills, Podcast, Vita, Morte, Spiritualità|

Occupandomi di cambiamento nelle varie fasi della vita, e quindi anche nel fine vita, ho osservato e osservo ogni giorno come tutto sia in realtà molto più semplice di quanto immaginiamo. Ci vuole tempo a capirlo. E a volte quello che abbiamo non basta.

209, 2019

I gruppi di auto-mutuo-aiuto: a cosa servono e cosa può farli fallire

02 Settembre, 2019|Dolore cronico, Mindful Life Skills, Podcast|

I gruppi di auto-mutuo-aiuto sono gruppi di persone che condividono, aiutandosi, un problema comune di salute o psicologico. Come si crea, come si gestisce, può fallire?

109, 2019

L’ARTE di vivere: come io affronto una giornata difficile.

01 Settembre, 2019|Aspettative e delusioni, Depressione, Fiducia, Podcast|

Per affrontare la giornata no ho creato un acronimo un po’ all’ americana che ho chiamato ARTE. L'arte di vivere: qui ti spiego come io affronto una giornata difficile.

3008, 2019

Brutta giornata? Le 4 migliori strategie per una giornata no

30 Agosto, 2019|Aspettative e delusioni, Depressione, Podcast|

Per quanto ci si impegni a crescere e a vivere al meglio, e inevitabile affrontare in alcuni momenti, quelle giornate particolarmente faticose, che sembrano non finire mai... Ecco le migliori 4 strategie per combattere e vincere una "giornata no".

2308, 2019

Qual è la tua dipendenza?

23 Agosto, 2019|Dipendenze, Podcast, PSICOLOGIA|

Questo podcast inizia ad affrontare il delicato tema delle dipendenze. La nostra società ha creato culturalmente una barriera ideale tra la dipendenza e la normalità ma nella realtà tutti siamo dipendenti da qualcosa, alla continua ricerca della felicità.

2308, 2019

Breve guida a un percorso di consapevolezza

23 Agosto, 2019|Consapevolezza, Mindful Life Skills|

La consapevolezza è un atteggiamento di conoscenza e familiarità con il mondo dentro e fuori di noi. Introduzione alla sua comprensione e conoscenza.

1908, 2019

La paura del successo può affondare i nostri sogni

19 Agosto, 2019|Aspettative e delusioni, Paura, Podcast|

Il successo è più complesso del fallimento. Vogliamo creare un nostro piccolo business, metterci in proprio, iniziare a mangiare e vivere meglio, ritornare a studiare, tutti abbiamo dei sogni. Spesso però questi sogni sono soffocati dalle nostre paure.

1608, 2019

A cosa serve lo zucchero? Troppo zucchero ci fa ammalare?

16 Agosto, 2019|ALIMENTAZIONE, Prevenzione|

I consumi quotidiani di zuccheri semplici non dovrebbero superare il 10% delle calorie totali giornaliere. Un’alimentazione troppo "dolce" può causare serie patologie da non sottovalutare.

1208, 2019

Mindful Eating – Cos’è e cosa non è l’Alimentazione Consapevole

12 Agosto, 2019|Alimentazione Consapevole, Mindful Eating, Podcast|

La Mindful Eating, o Alimentazione Consapevole non è una dieta e non consiste nel dire alle persone cosa mangiare o non mangiare. Parliamo di cosa significa alimentarsi consapevolmente.

308, 2019

Alimentarsi consapevolmente aiuta a vivere una vita consapevole.

03 Agosto, 2019|Alimentazione Consapevole, Mindful Eating, Star bene|

Alimentarsi consapevolmente non è affare di solo cibo. È uno stile di vita, non è una dieta. È un ridefinire le nostre relazioni con i confini spaziali, temporali, emotivi e immaginifici del mondo.

2807, 2019

Salute e dintorni – Il Medico di Famiglia – 2 parte

28 Luglio, 2019|Incontri, medicina generale, Video|

La seconda parte dell'intervista con il dott. Maurizio Pagan, un medico di famiglia e un uomo che ogni giorno vive , con autenticità, la sfida al vivere bene e consapevolmente con se stesso e con gli altri.

2807, 2019

Salute e dintorni – Il Medico di Famiglia – 1 parte

28 Luglio, 2019|Incontri, medicina generale, Video|

La prima parte dell'intervista con il dott. Maurizio Pagan, un medico di famiglia e un uomo che ogni giorno vive , con autenticità, la sfida al vivere bene e consapevolmente con se stesso e con gli altri.

2007, 2019

Mamme e papà a rischio: depressione post-partum

20 Luglio, 2019|Depressione, Infanzia, Adolescenza, Genitorialità|

La depressione post-partum colpisce tra il 15 e il 20% delle neomamme, quasi 1 su 5 ed è una malattia ancora scarsamente riconosciuta, spesso oggetto di stigma. Può colpire anche i neopapà e può essere prevenuta e curata. L’attenzione del medico e una rete sociale efficace sono indispensabili per assicurare il benessere a lungo termine della famiglia.

1707, 2019

Le Emozioni Negative spengono la nostra Empatia

17 Luglio, 2019|Emozioni positive, Paura, Podcast|

Le emozioni negative "spengono" la nostra empatia. Le emozioni negative ci rendono insensibili al dolore degli altri. Rabbia, paura, risentimento, ansia, frustrazione sono stati emotivi che tutti noi viviamo in un momento o nell'altro della nostra vita.

407, 2019

Considerazioni su tecnologia, web e stili di vita.

04 Luglio, 2019|cuore, Incontri, Video|

Trattiamo con il cardiologo dott. Andrea Di Lenarda tematiche su tecnologia, web e stili di vita. E non ultima, qualche riflessione personale...

2706, 2019

L’attività fisica: come, dove, perchè.

27 Giugno, 2019|cuore, Incontri, Video|

Questa è la terza parte dell'intervista con il cardiologo dott. Andrea Di Lenarda. Ci parla qui di attività fisica, con una presentazione semplice, chiara, efficace.

2606, 2019

Cuore e dintorni – Il sale e lo zucchero nell’alimentazione

26 Giugno, 2019|cuore, Incontri, Video|

Il cardiologo dott. Andrea Di Lenarda ci parla qui di sale e zucchero per la salute del cuore e di come alimentazione e attività fisica possano essere considerati veri e propri farmaci.

2506, 2019

Cuore e dintorni – La salute del cuore

25 Giugno, 2019|cuore, Incontri, Video|

La salute è un bene comune che richiede educazione, cura e passione. Questa puntata fa parte di un [...]

2406, 2019

Dolore fisico e Mindfulness

24 Giugno, 2019|Dolore fisico, MINDFULNESS, Video|

Due parole sul dolore fisico e la Mindfulness. Quando l'esperienza e la consapevolezza devono sempre trovare supporto e rinnovamento dalla pratica della Mindfulness.

506, 2019

Le armi migliori per prevenire il diabete.

05 Giugno, 2019|diabete, Incontri, Video|

In questa seconda parte, il dott. Riccardo Candido, responsabile del Centro Diabetologico dell'Azienda Sanitaria Universitaria Integrata di Trieste, ci parla di prevenzione, alimentazione, sali e zuccheri nel diabete.

2705, 2019

Incontri di sguardi: Inge Morath

27 Maggio, 2019|Arte & Umanità, Incontri, Video|

Inge Morath: La vita. La fotografia. Attraverso gli occhi e le parole di Marco Minuz, critico d'arte e curatore della mostra a lei dedicata.

2605, 2019

Dolce come il miele… Un viaggio nel diabete

26 Maggio, 2019|diabete, Incontri, Video|

Oggi intervistiamo il dott. Riccardo Candido, responsabile del Centro Diabetologico dell'Azienda Sanitaria Universitaria Integrata di Trieste.

2504, 2019

L’obesità infantile: cause, effetti e rimedi.

25 Aprile, 2019|ALIMENTAZIONE, Alimentazione Consapevole, Mindful Eating, Obesità, Salute & Benessere|

L'obesità infantile è un problema serio e concreto che, purtroppo coinvolge sempre più bambini e adolescenti. Analizziamo cause, effetti e rimedi.

2004, 2019

Dismorfismo corporeo

20 Aprile, 2019|ABC della psicologia, Video|

"D" come Dismorfismo corporeo. Il disturbo di dismorfismo corporeo è il disturbo che forse meglio caratterizza la sofferenza della nostra società.

1104, 2019

Analfabetismo Emotivo

11 Aprile, 2019|analfabetismo emotivo, Cambiamento, Educazione, Video|

La COMPETENZA EMOTIVA è  saper riconoscere, comprendere, controllare e rispondere alle emozioni nostre ed altrui.

904, 2019

Afasia di Broca e Wernicke

09 Aprile, 2019|ABC della psicologia, Video|

"A" come Afasia (II parte). Concludiamo in questa puntata dell'A-B-C della Psicologia e delle Neuroscienze l'analisi dell'Afasia: quella di Broca e Wernicke.

804, 2019

Viaggiare fa bene a corpo e mente: 5 ragioni per scegliere di viaggiare

08 Aprile, 2019|Cambiamento, Salute & Benessere, Star bene, Stress, Vivere bene Invecchiare bene|

Salute cognitiva e benessere fisico del viaggiare (senza limiti di età). E' utile e fa bene al corpo e alla mente: 5 ragioni per farlo subito.

704, 2019

Il paese dove non si moriva mai

07 Aprile, 2019|Racconti|

Vi regalo una breve storia nata in uno di quei momenti in cui i pensieri rincorrono i ricordi e le emozioni trovano uno spazio in cui stare... perché la vita è sempre presenza. Kira

3003, 2019

Cinque buoni motivi per non cambiare

30 Marzo, 2019|Cambiamento, Video|

Si parla spesso di cambiamento e delle sue ragioni. E se invece cambiassimo le domande? Ecco cinque (forse!) [...]

2903, 2019

Lo stress può farci ammalare: le 3 fasi della sindrome generale di adattamento e il legame corpo-mente

29 Marzo, 2019|MINDFULNESS, Salute & Benessere, Star bene, Stress|

Ogni stress lascia una cicatrice indelebile, e l’organismo paga per la sua sopravvivenza dopo una situazione stressante, diventando [...]

2003, 2019

La meditazione non è la panacea

20 Marzo, 2019|Meditazione, MINDFULNESS|

“Accogli tutto, senza respingere nulla.” F. Ostaseski La meditazione non è una [...]

2003, 2019

Afasia

20 Marzo, 2019|ABC della psicologia, Video|

"A" come Afasia. Un disturbo del linguaggio che consiste nell'incapacità parziale o totale di esprimere, di comprendere e di articolare le parole e il linguaggio.

703, 2019

Il lato oscuro della Mindfulness

07 Marzo, 2019|MINDFULNESS, Podcast|

La mindfulness è affascinante. Ma spesso anche le cose più belle devono essere affrontate consapevolmente, con una guida esperta [...]

603, 2019

Attività Assistite da Animali – La Natura che Cura

06 Marzo, 2019|Pet Therapy|

“Se si si guarda negli occhi un animale, tutti i sistemi filosofici del mondo crollano.” L. Pirandello [...]

2702, 2019

Per cambiare serve un maestro

27 Febbraio, 2019|Cambiamento|

“Il maestro che mi educa bene, è il mio secondo padre.” (Proverbio)  [...]

2602, 2019

“Il maestro che mi educa bene è il mio secondo padre”

26 Febbraio, 2019|Podcast|

Lo spunto di una perdita mi fa riflettere sulla figura del mentore, dei maestri che incontriamo nella vita. [...]

2202, 2019

Il cervello musicale

22 Febbraio, 2019|Podcast|

La musica e il nostro cervello. Ci accompagna nella nostra vita. Analizziamo il suo legame con l'uomo , le reazioni del corpo e della mente.

2002, 2019

La malinconia

20 Febbraio, 2019|Podcast|

La malinconia. Cos'è, perchè ci sono giornate in cui ci sentiamo malinconici, tristi, rassegnati... Un'analisi introspettiva di questo sentimento [...]

1902, 2019

Le aspettative

19 Febbraio, 2019|Ansia, Aspettative e delusioni, Video|

Parliamo delle nostre aspettative. Sono utili per il nostro benessere? Come affrontarle.

1902, 2019

Cosa siamo disposti a perdere?

19 Febbraio, 2019|Podcast|

Cosa siamo disposti a perdere? Ogni cambiamento implica delle modifiche non solo materiali.

1702, 2019

La dignità del morire

17 Febbraio, 2019|Fine vita, morte dignitosa|

La dignità del morire è un argomento ricco di forma e di sostanza. Dignità nella vita, dignità nella morte.

1602, 2019

La pace si fa camminando

16 Febbraio, 2019|Felicità, Star bene|

E' proprio vero: la pace si fa camminando insieme. Quando vivevo negli Stati Uniti, c’era un tacito accordo [...]

1602, 2019

Benvenuti nel nostro sito!

16 Febbraio, 2019|Video|

Questo è il mio e vostro sito! Se ti è piaciuto, condividilo con gli [...]

1402, 2019

San Valentino

14 Febbraio, 2019|Podcast|

L'amore, il giorno di San Valentino e alcune riflessioni.

1402, 2019

BENVENUTI!

14 Febbraio, 2019|Podcast|

Benvenuti nel mio podcast! Una breve presentazione di me e del mio sito.

1411, 2018

La noia

14 Novembre, 2018|Arte & Umanità, Podcast|

Due parole sulla noia. Crediamo sia qualcosa da evitare, invece...

2910, 2018

La Paura (1)

29 Ottobre, 2018|Paura, Podcast|

La paura: un sentimento che ci blocca, ci limita. Ci provoca panico, ansia; è "la paura della paura". La [...]

503, 2018

L’Indifferenza

05 Marzo, 2018|Indifferenza, Violenza|

La violenza fisica, sessuale, psicologica, verbale ed economica è una malattia dell’anima che ha radici lontane ed è ancora lontana dall’essere guarita. Tuttavia, nelle nostre società annichilite da anni di benessere e di forma senza sostanza, si è diffusa una malattia ancora più oscura e in parte misteriosa. L’INDIFFERENZA.