La rabbia verso noi stessi è un sentimento negativo che può distruggere.

È un disagio che porta all’identificazione totale con l’emozione negativa.

Quando ci arrabbiamo noi diventiamo rabbia, identifichiamo noi stessi con la rabbia, ma queste emozioni non sono la nostra identità.

Riconoscere questo dato di fatto apre la strada al vero cambiamento.

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"Neuroscienze del Cambiamento: I primi 5 passi"

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