Quante volte rimandi, eviti, rinunci, vai in panico, ti deprimi per poi magari arrabbiarti un po’ con te stessa?
Io ho una certa tendenza alla procrastinazione ma, fortunatamente, riesco a tenerla a bada e ho imparato a gestirla piuttosto bene. Educare la mente e cervello a cambiare abitudine non è facile, ma non è neppure impossibile!
Da 𝗗𝗶𝗿𝗲𝘁𝘁𝗮𝗠𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮, ogni domenica alle 𝟭𝟵:𝟯𝟬 𝗹𝗶𝘃𝗲 𝘀𝘂 𝗙𝗕 e YT : la mia rubrica settimanale di psicologia positiva, mindfulness e neuroscienze del benessere.
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